Pack Hatha Yoga y EMI 1​​

Calma y lucidez en cuerpo y mente. 

​

Antes de sentarse a meditar, el cuerpo también necesita aprender a estar presente.

Este pack une dos caminos que se nutren mutuamente:

el Hatha yoga y el primer módulo del Entrenamiento Mental Integral (EMI) de Paramita, Calma y Lucidez.

 

EMI 1 nos invita a asentar la mente, cultivar la atención y descubrir una claridad que nos ayuda a vivir con más equilibrio. El yoga prepara el terreno: a través de las posturas, la respiración consciente y el silencio, el cuerpo se aquieta y la mente encuentra su lugar.

 

Como enseña la tradición, el Hatha yoga es la escalera que conduce a la quietud interior. En estas sesiones, cada postura se convierte en práctica de atención. Cada respiración es un ejercicio de soltar, y cada momento de quietud abre espacio a la meditación.

 

 

Qué incluye

• 4 sesiones de 1 hora de Hatha yoga y EMI, grabadas en vivo

• 4 presentaciones de aforismos y práctica

 

 

Para quién es
Para meditadores y practicantes budistas que quieren llevar la calma y la lucidez al cuerpo y a la vida diaria. También para quienes practican yoga y desean darle una dimensión más profunda. No necesitas experiencia previa.

​

Proyecto piloto · 21 € Quiero mi pack
Acceso inmediato desde tu área privada. Practica a tu ritmo, cuando quieras y las veces que quieras.